Palabras clave
Personas mayores, Equilibrio, Efectos, Ejercicio físico, Relajación, Prevención, Caídas, Literatura científica.
Resumen
Un tercio de los adultos mayores que viven en la comunidad sufre caídas cada año. Se ha demostrado que el ejercicio que desafía el equilibrio previene las caídas. Se realizó una revisión sistemática con metaanálisis para determinar el impacto del ejercicio basado en yoga sobre el equilibrio y la movilidad física en personas de 60 años o más.