Palabras clave
Personas mayores, Envejecimiento, Residencias, Ejercicio físico, Prevención, Caídas, Recomendaciones, Literatura científica, Canadá.
Resumen
Las conclusiones del estudio indican que la intervención de ejercicio multidimensional resultó altamente efectiva para mejorar los factores de riesgo asociados a las caídas en adultos mayores que residen en instituciones. Aunque el análisis univariante no mostró efectos significativos del tiempo por separado, las interacciones grupo*tiempo revelaron mejoras claras en todas las variables funcionales para el grupo de intervención. Los participantes que realizaron ejercicio dos veces por semana durante ocho semanas mostraron aumentos significativos en fuerza, flexibilidad y movilidad general. En contraste, el grupo de control, que no recibió intervención, experimentó un deterioro significativo en casi todos los parámetros evaluados. Estos resultados refuerzan la importancia de programas de ejercicio estructurados para promover la autonomía y reducir riesgos en la población institucionalizada.
El análisis estadístico mostró efectos robustos tanto del grupo como de la interacción grupo*tiempo, lo que indica que la intervención tuvo un impacto directo y diferencial sobre el desempeño funcional de los adultos mayores. La mejora observada en el grupo de ejercicio incluyó variables clave como la fuerza de prensión manual, la prueba de sentarse y levantarse, la flexibilidad de miembros superiores e inferiores y la movilidad funcional general. El hecho de que el grupo de control no solo no mejorara, sino que empeorara en casi todas las medidas, evidencia la vulnerabilidad funcional asociada al envejecimiento sin intervenciones preventivas. En conjunto, los hallazgos apoyan la implementación de programas regulares de ejercicio multidimensional en residencias para mayores como estrategia eficaz para mantener la capacidad física y prevenir caídas.