Palabras clave
Discapacidad, Personas mayores, Demencia, Dependencia, Deterioro cognitivo, Entrenamiento, Función mental, Efectos, Resultados, Evaluación de servicios, Ejercicio físico, Estimulación, Evaluación de servicios, Ejercicio físico, Estimulación, Literatura científica.
Resumen
Esta revisión sistemática examina rigurosamente la evidencia científica disponible sobre los efectos de la intervención conjunta de entrenamiento físico y cognitivo en el rendimiento cognitivo, particularmente en adultos mayores y poblaciones con riesgo de deterioro cognitivo. A través del análisis de múltiples estudios controlados, la revisión muestra que la combinación de ejercicio físico (aeróbico, de fuerza o coordinativo) con tareas cognitivas estructuradas (como entrenamiento de memoria, atención o funciones ejecutivas) tiende a generar beneficios superiores en comparación con intervenciones unidimensionales, ya sean exclusivamente físicas o cognitivas. Se identifican mejoras significativas en dominios como la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento, la función ejecutiva y la atención sostenida, con efectos especialmente notorios cuando ambas modalidades se aplican de forma simultánea (entrenamiento dual-task) o integrada, lo que sugiere una posible sinergia entre los mecanismos neuroplásticos estimulados por la actividad física y el compromiso mental. Además, la revisión destaca la influencia de variables moderadoras como la duración, frecuencia e intensidad del entrenamiento, así como las características de la población estudiada, en la magnitud del efecto observado. Aunque la mayoría de los estudios reportan resultados positivos, también se señala la heterogeneidad metodológica existente, lo cual limita la generalización de los hallazgos y resalta la necesidad de protocolos estandarizados y de investigaciones longitudinales de alta calidad que permitan establecer con mayor precisión la eficacia y los mecanismos subyacentes de estas intervenciones combinadas sobre la salud cognitiva.