Palabras clave
Personas mayores, Caídas, Ejercicio físico, Prevención, Seguridad, Motivación, Actitudes usuarios, Literatura científica.
Resumen
El miedo a caer es frecuente en las personas mayores y se asocia con importantes consecuencias físicas y psicosociales. El ejercicio —entendido como una actividad física planificada, estructurada, repetitiva y con un propósito específico de mejorar la condición física— puede contribuir a reducir este miedo al mejorar la fuerza, la marcha, el equilibrio y el estado de ánimo, así como al disminuir la ocurrencia de caídas. El objetivo de esta revisión fue evaluar los efectos, tanto beneficiosos como perjudiciales, así como los costos, de las intervenciones basadas en el ejercicio para reducir el miedo a caer en personas mayores que viven en la comunidad.