Palabras clave
Personas mayores, Caídas, Actitudes, Acción comunitaria, Efectos, Intervención, Ejercicio físico, Resultados, Evaluación de servicios, Literatura científica.
Resumen
Esta revisión sistemática y metaanálisis tuvo como objetivo evaluar la efectividad de las intervenciones basadas en ejercicio físico para reducir el miedo a caer en personas mayores de 65 años que residen en la comunidad, considerando la creciente evidencia de que dicho miedo afecta negativamente la movilidad, la independencia y la calidad de vida en esta población. Para ello, se incluyeron 30 ensayos clínicos aleatorizados con un total de 2 878 participantes, analizando 36 programas de ejercicio estructurado, predominantemente centrados en tai chi, entrenamiento del equilibrio, fortalecimiento muscular y actividades funcionales, aplicados entre una y más de cuatro veces por semana, con duraciones que oscilaron entre menos de 12 semanas y más de 26 semanas.