Palabras clave
Personas mayores, Equilibrio, Terapia, Intervención, Hidroterapia, Efectos.
Resumen
El texto presenta una revisión sistemática y metaanálisis que evalúa la eficacia de la terapia acuática en el equilibrio de personas mayores, considerando el equilibrio como un componente clave para la movilidad y la prevención de caídas. A partir del análisis de 15 ensayos clínicos aleatorizados con 385 personas participantes de 50 años o más, los resultados muestran que la terapia acuática produce una mejora significativa del equilibrio dinámico en comparación con grupos control y con intervenciones realizadas en tierra, con un tamaño del efecto elevado. Los programas analizados variaron en duración e intensidad, pero de forma consistente aprovecharon las propiedades del medio acuático —como la flotabilidad, la resistencia y la seguridad— para facilitar el movimiento, estimular el control postural y reducir el riesgo de caídas durante el ejercicio
El metaanálisis indica que la terapia acuática es una intervención segura, bien tolerada y eficaz para mejorar el equilibrio en personas mayores, incluso en contextos de diversidad funcional leve, aunque se observa una heterogeneidad elevada entre los estudios incluidos. El texto subraya que, pese a los resultados positivos, se requieren estudios de mayor calidad metodológica y con muestras más amplias, así como seguimientos a largo plazo, para confirmar la persistencia de los beneficios y definir los protocolos más efectivos. En conjunto, la evidencia respalda la incorporación de la terapia acuática en programas de rehabilitación y envejecimiento activo, contribuyendo a mejorar la autonomía, la funcionalidad y la calidad de vida de las personas mayores.