Palabras clave
Personas mayores, Ejercicio físico, Programas de prevención, Acción comunitaria, Intervención, Características, Efectos, Beneficios, Salud, Bienestar, Memoria, Calidad de vida, Dependencia, Reducción de riesgo, Factor de protección, Evaluación de servicios, Literatura científica.
Resumen
La prefragilidad en adultos mayores se relaciona con un mayor uso de los servicios de salud. Aunque en la última década se han estudiado intervenciones como el ejercicio comunitario para abordar esta condición, sus efectos sobre los resultados clínicos siguen siendo inciertos. Esta revisión examinó los efectos del ejercicio comunitario sobre la función física, la cognición, la calidad de vida y el estado de fragilidad en adultos mayores prefrágiles que viven en la comunidad, así como los parámetros óptimos del ejercicio.
Se incluyeron 22 ensayos controlados aleatorizados con 900 participantes en el grupo experimental y 1015 en el grupo control. En comparación con la intervención mínima, el ejercicio en la comunidad mejoró significativamente la fuerza de las extremidades inferiores (DME = 0,67) y la función de las extremidades inferiores (DME = 0,27). Además, aumentó la probabilidad de revertir la prefragilidad a un estado saludable (OR = 2,74). La frecuencia de las sesiones fue un factor clave en la mejora de la velocidad de la marcha.
En conclusión, el ejercicio comunitario mejora el estado de salud de adultos mayores prefrágiles más que intervenciones mínimas, lo que respalda su aplicación en políticas y programas de salud pública.