Palabras clave
Personas mayores, Envejecimiento, Ejercicio físico, Salud, Evaluación de servicios, Literatura científica.
Resumen
Este estudio parte del reconocimiento del impacto positivo que tiene la actividad física en la salud de las personas a lo largo de toda la vida. Sin embargo, diversos estudios destacan que dichos beneficios se hacen particularmente evidentes en relación con la salud cognitiva de las personas mayores.
Con base en esta premisa, se llevó a cabo una revisión sistemática de la literatura científica con el objetivo de analizar los efectos de la actividad física sobre las funciones cognitivas en adultos mayores.
Para ello, se consultaron cinco fuentes: las bases de datos Scopus, Web of Science, ScienceDirect y PubMed, así como el buscador académico Google Scholar. Una vez aplicados los criterios de selección establecidos, se obtuvo una muestra final de 31 artículos.
Estos fueron examinados considerando diferentes aspectos como el país de origen del estudio, el número y la edad de los participantes, las variables analizadas, así como el enfoque metodológico, la duración de las intervenciones y los resultados obtenidos.
Los hallazgos muestran que la actividad física genera mejoras en diversas dimensiones de las funciones cognitivas de las personas mayores. Entre estas se incluyen la memoria, la atención, la velocidad de procesamiento y las funciones ejecutivas.
Además, se identificó que dichos beneficios están mediados por factores genéticos y ambientales relacionados con el estilo de vida del individuo, lo que refuerza la importancia de promover hábitos saludables y sostenidos en esta etapa de la vida.
En conjunto, los resultados respaldan el valor de la actividad física como herramienta efectiva para mantener y potenciar el funcionamiento cognitivo en el envejecimiento.